Yoga para Seniors

Yoga Seniors

YOGA para SENIORS
El yoga es increíble para la población mayor, para ayudarlos a mantener su equilibrio, mantener sus articulaciones flexibles, mantener la salud ósea y la masa muscular.

El yoga es excelente para la concentración y el bienestar emocional.
Las personas mayores pueden beneficiarse enormemente de la práctica y les brinda un lugar para tranquilizar su mente.
Las clases grupales también son maravillosas ya que crean nuevas amistades con gente con los mismos intereses, preocupados por el bienestar.

Desde hace años trabajo con clientes en sus sesenta, setenta y hasta ochenta demuestran una gran vitalidad y van mejorando su estado físico y mental poco a poco gracias a la práctica continua del Yoga.

Las Clases__ Miercoles 11.00
Grupos reducidos, para garantizar así una atención personalizada.
las clases se basan en sencillas posturas y movimientos que potencian la movilidad, trabajamos para fortalecer y aliviar toda la columna vertebral, buscamos una espalda sana y llena de energía. Movemos las articulaciones para evitar y aliviar posibles artrosis, practicamos sencillos ejercicios de respiración y meditación para alejar posibles estados depresivos, ayudando a refrescar nuestros sentimientos.
Si estás interesado en unirte a nuestro grupo, por favor rellena el siguiente formulario de inscripción y pronto me pondré en contacto contigo.

YOGA para SENIORS 
Miércoles 11.00 am 
precio 50€ mes

Para cualquier duda o consulta sobre las clases de Yoga para Seniors puedes ponerte en contacto conmigo por mail susana@estudioflow.com, o por teléfono o wasup: 620859876

 

 

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