Gazpacho

Ingredientes:1 kg de Tomate triturado2 dientes de ajo50 g de pimiento verde50 g de pimiento rojo30 g de cebolla70 g de pepino pelado30 g de vinagre o al gusto y sal50 g de aceite de oliva virgen extra250 g de agua (puedes añadir hasta 500 g) dependiendo de la densidad que te guste Añade todo [...]

Plan de la semana

Tu estudio de Yoga en casa Panning de la semana Una semana más desde el 15 de Marzo, sigo ofreciendo las clases online.Crea tu espacio de Yoga , conecta conmigo vía Skype y practica Yoga desde la comodidad de tu casa.-Dos clases de Yoga en directo a la semana-Acceso a todas mis clases grabadas para [...]

Vishuddha

Vishuddha es el nombre del quinto Chakra y significa purificación. Entramos en los niveles superiores, que son abstractos, vinculados a los símbolos. El Quinto Chakra afecta tu sentido del oído y mantiene tu creatividad e intuición. También afecta tu autoexpresión, y afectará tu necesidad de escuchar y buscar la verdad. En cuanto a lo físico, [...]

Que tu alimento sea tu medicina

Estos consejos son tradicionales y deberían ser tomados en cuenta para que el alimento sea realmente un medicamento para nosotros, una verdadera fuente de equilibrio y bienestar. La mayoría de ellos responden al más simple sentido común, como la mayoría de las indicaciones ayurvédicas. Una vez que entendamos eso, nuestra propia conciencia nos irá guiando [...]

Manipura Chakra

Manipura es el tercer Chakra y su nombre significa Gema Brillante. Se asocia con actuar, con la libertad, con la definición de uno mismo, con la manifestación de la voluntad propia. Con el desarrollo de Manipura encontramos nuestra identidad, nos expresamos a través de nuestro comportamiento. Si el primer y segundo Chakra están más relacionados [...]