Doshas

Somos parte de la naturaleza, todos estamos compuestos de los cinco elementos en diferentes proporciones.

Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter.

Según la Ayurveda nacemos con una proporción única llamada tu constitución ayurvédica.

En el cuerpo y la mente los cinco elementos se expresan en tres patrones llamados Doshas.

Kapha (Tierra y Agua).

Pitta (Fuego y Agua).

Vata (Aire y Éter).

Es interesante conocer tu propio Dosha y descubrir cómo el yoga puede ayudar a recuperar el equilibrio, salud y alegría.

Rellena el siguiente Test orientativo para conocer cual es tu dosha dominate y qué dosha debes compensar. El equilibrio de los tres doshas es el que te dará el bienestar.

Responde tan solo una de las tres opciones de cada pregunta, si estás dudosa entre varias opciones, siempre elige las que mas te defina en los dos últimos meses.