Doshas

Botella de aroma de aceite esencial o spa en mesa de madera, Foto Premium
“De acuerdo con los principios ayurvédicos, al comprenderse a sí mismo, al identificar la propia constitución y al reconocer las fuentes de agravamiento doshico, uno no solo puede seguir las pautas adecuadas para limpiar, purificar y prevenir enfermedades, sino también elevarse a un ámbito de conciencia previamente desconocido.”

— Vasant Lad, Ayurvedic Physician

Somos parte de la naturaleza, todos estamos compuestos de los cinco elementos en diferentes proporciones.

Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter.

Según la Ayurveda nacemos con una proporción única llamada tu constitución ayurvédica.

En el cuerpo y la mente los cinco elementos se expresan en tres patrones llamados Doshas.

Kapha (Tierra y Agua).

Pitta (Fuego y Agua).

Vata (Aire y Éter).

Es interesante conocer tu propio Dosha y descubrir cómo el yoga puede ayudar a recuperar el equilibrio, salud y alegría.

Rellena el siguiente Test orientativo para conocer cual es tu dosha dominate y qué dosha debes compensar. El equilibrio de los tres doshas es el que te dará el bienestar.

Responde tan solo una de las tres opciones de cada pregunta, si estás dudosa entre varias opciones, siempre elige las que mas te defina en los dos últimos meses.

Conoce lo que ofrezco para mejorar el equilibrio de tus Doshas.
Después de estudiar tu constitución te mandaré unas recomendaciones ayurvédicas de dieta, ejercicio, estilo de vida, y prácticas de Yoga diseñadas para tu dosha.

Descubre cómo estas recomendaciones pueden ayudarte a recuperar el equilibrio, la salud y la alegría.

También tendremos una clase privada de 45 minutos donde te guiaré paso a paso en cada una de las asanas escogidas para tu práctica de Yoga, de tal manera para que puedas practicar por tu cuenta.

Rellena el formulario al final des test y pronto me pondré en contacto contigo.