Fertilidad

YOGA PARA LA FERTILIDAD

PURA VIDA


He desarrollado un programa de Yoga totalmente personalizado basado en el ayurveda y la energía femenina de varios estilos del Yoga para enfocar y redirigir la energía bloqueada, mejorando así el flujo sanguíneo al centro reproductivo.
Reducir el estrés con prácticas de respiración, visualización y afirmación.

Ya sea que estés tratando de concebir naturalmente o con la ayuda de la tecnología de reproducción asistida , el yoga puede ayudar a mejorar tu fertilidad y a allanar el camino hacia la maternidad.

Esta práctica especializada de Yoga para la Fertilidad mejora la circulación y el flujo de energía, equilibra los niveles hormonales y tonifica tus órganos reproductivos.

Qué incluye

  • Clases de yoga privada cada semana de 60 a 90 min cada una
  • Estudio Ayurvédico para diseñar una práctica personalizada
  • Recomendaciones nutricionales para fomentar la fertilidad
  • Meditaciones y técnicas de respiración para liberar y controlar el estrés
  • 1 Masaje basado en el Ayurveda para equilibrar nuestra energía
  • Disfruta de los beneficios de la aromaterápia y las infusiones

Programa

  • Semana 1, Detox, Yoga Flow y relajación – 60 min
  • Semana 2, Encontrando tu equilibrio, YinYoga + masaje Ayurveda – 90 min
  • Semana 3, Fluir con tu energía, Yoga Flow – 60 min
  • Semana 4, Pasos para una dieta fértil + Meditación Yoga Nidra – 60 min
  • Semana 5, Técnicas para dormir bien + Vinyasa yoga – 60 min
  • Semana 6, Identifica y reduce tu estrés, Pranayama y Meditación – 60 min
  • Semana 7, Dejar ir, Pranayama + YinYoga – 60 min
  • Semana 8, Despierta tu naturaleza creativa, Pranayama, Meditación + Yoga Flow – 90 min

Precio 395€ / 8 semanas

Suplemento + 4 semanas (opcional)

  • Semana 9, Libérate de las envolturas, Hatha yoga y meditación – 60 min
  • Semana 10, El poder de la respiración, Respiración para la fertilidad + YinYoga – 60 min
  • Semana 11, Actitud positiva, Prana Flow y meditación – 60 min
  • Semana 12, Agradece, Vinyasa y Yoga Nidra – 90 min

Precio 550€ / 12 semanas



Susana Martínez Estellés
Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance RYT500
T. +34 620859876
susana@estudioflow.com