Yoga en Familia

Para las familias que fluyen juntas y crecen juntas.

Padres, madres, abuelos y abuelas … con los más pequeños de la casa, tendrán un momento para divertirse juntos en una clase de Yoga guiada.
Una oportunidad para desconectar de las distracciones de cada día y conectar con la familia.
Experimenta los beneficios del Yoga y compártelos con los que son importantes para tí.
Ya puedes inscribirte!

Próximas fechas:
Sábado 26 Octubre de 11.30 a 12.30 RESERVAR
Sábado 16 Noviembre 2019 de 11.30 a 12.30 h RESERVAR
Sábado 21 de Diciembre 2019 de 11.30 a 12.30 h RESERVAR

Niños de 3 a 14 años
Sábados de 11.30 a 12.30 ( Un sábado al mes)
20€ / dos personas
Los peques deberán estar acompañados de un mayor.
No es necesaria experiencia en Yoga
EstudioFlow. C/ Naturalista Rafael Cisternas, 4 , segunda planta, p.10 Valencia ( Zona Mestalla)

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Yoga Family, es un modo de enseñar Yoga a los niños que les proporciona una gran variedad de herramientas que ellos usarán a lo largo de su vida.
Los animales, la naturaleza y otros objetos toman vida en nuestras clases, a medida que nos movemos, aprendemos a estirarnos de manera creativa. A través de las posturas de yoga, juegos, actividades, música e historias, promovemos la fuerza, flexibilidad. coordinación y la conciencia corporal.
Las técnicas de respiración y visualización enseñan la concentración, la relajación y el auto control.

En YogaFamily practicamos ejecicios de respiración para promover:
– Concentración, enfoque y atención
-Fuerza física y flexibilidad
-Fuerza interior y conciencia corporal
-Confianza y autestima
-Relajación y autocontrol
-Una sensación de bienestar y respeto por los demás
-Amor por uno mismo, por dentro y por fuera

BENEFICIOS

El Yoga Familiar actúa y trabaja en cuatro planos diferentes, cada uno de los cuales aporta una serie de beneficios al pequeño y también al padre y madre.
-Físicamente, permite mejorar y aumentar la flexibilidad y fortaleza. También hay una mejora del riego sanguíneo y de las funciones cerebrales así como de los diferentes sistemas del cuerpo como el musculo-esquelético y endocrino.
-Emocionalmente, el hecho de trabajar en pareja, en este caso, padre o madre y niño, permite trabajar valores como el respeto, la entrega o la escucha.
-Genera confianza mutua, tanto del niño hacia la figura materna o paterna como la del padre o madre hacia su propio hijo.
– Puede ayudar al niño a superar posibles problemas de timidez o de aislamiento.
-Favorece la claridad mental, la concentración y estar en el momento presente.
-A un nivel más profundo, el Yoga Familiar ayuda a despertar el amor y respeto por uno mismo y hacia el mundo que le rodea.

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