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Sierra de Gúdar Noviembre 2019

Moraira Septiembre 2019

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ESTUDIOFLOW

Carrer del Naturalista Rafael Cisternas, 4, 46010 València, España

620859876

Lunes: 14.30 y 20.00
Martes: 18.00
Miércoles : 8.30
Jueves : 18.30
Viernes : 10.30

Retiros de Yoga

Inscripciones abiertas:

22 Febrero – Yoga + brunch + Yoga Nidra + Sonidos sagrados en Valencia

28-29 Marzo : Yoga + Taller arroces valencianos + paseos por la playa en la Costa de Valencia

26 Sept – 1 Octubre del 2020
Retiro de Yoga en la Toscana.

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Miercoles 22 Enero A mal tiempo... 🌧 ☀️ estira, fortalece y relaja con una clase con mucho FLOW Hora 11.30 Lugar: EstudioFlow (zona Mestalla) Precio: 15€ . Ultimas plazas: susana@estudioflow.com Whatsapp: 620859876

Ven a practicar Yoga con tu hij@. Descubre, juega, relájate y comparte esta hermosa experiencia con los peques de la casa. Reservas: WhatsApp: 620859876. mail: susana@estudioflow.com . Desde la web: www.estudioflow.com . Últimas plazas! Yoga Family. Dia: Sabado 25 Enero Hora:11.30 a 12.30 h . Lugar: Estudioflow (junto al Mestalla) Precio: 20€ ( un adulto + 1 niño).

Ashtanga. La pureza y sobriedad de su práctica te ayudará a sentir, avanzar y mejorar en cada postura. Desde Yoga Masterji, La India, Gerardo nos trae una práctica pura. Jueves 20.30h Sábados 9.00h Reserva tu clase desde www.estudioflow.com . .. . #ashtangayoga #ashtangavalencia #ashtangayogavalencia #estudioflow #yogavalencia

¿Por qué sufrimos dolor lumbar? La mayoría de las veces, es porque pasamos la mayor parte de nuestras horas sentados, y eso no es saludable. Uno de los efectos secundarios de estar sentado tanto tiempo es el acortamiento del psoas , que puede tirar de la columna, causando dolor en la parte baja de la espalda. El yoga trabaja estirando toda la zona y fortaleciendo la musculatura de la columna tan importante para la salud de la espalda. Observa cómo puedes ajustar las posturas en tu práctica de Yoga para evitar dalor lumbar, reduciendo la tensión y manteniendo la curvatura natural de la zona lumbar. . . . . . #estudioflow ##yogaterapeutico #yogaparatodos #yogacadadia #estudiodeyoga #yogavalencia #yogaenvalencia

No esperes que la eneregía, la motivación y la inspiración venga hacia tí; eres tu quien debes crear el momento. . . . #estudioflow #yogavalencia #yogaespaña #yogaeverydamnday #vinyasayoga #yoga @aloyoga @liforme

Que planes tienes esta semana? Yoga, yoga, yoga... Lunes 15.30 YinYoga Lunes 19.30 Vinyasa Yoga Miercoles 13.00 Ashtanga progresivo Jueves 18.30 Flow Vinyasa Viernes 10.30 Yoga Terapéutico Sabado 9.30 Ashtanga para principiantes #estudioflow #yogavalencia #vinyasayoga #yogaparatodos @liforme @aloyoga

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