Yoga para Seniors

YOGA para SENIORS El yoga es increíble para la población mayor, para ayudarlos a mantener su equilibrio, mantener sus articulaciones flexibles, mantener la salud ósea y la masa muscular. El yoga es excelente para la concentración y el bienestar emocional. Las personas mayores pueden beneficiarse enormemente de la práctica y les brinda un lugar para [...]

Yin Yoga

Que es el Yin yoga? Es una práctica de auto amarse, auto aceptarse. El Yin yoga mueve la energía a través del cuerpo y ayuda a mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Yin yoga se basa en dos focos, estiramiento profundo de los tejidos de unión como los ligamentos, tendones y fascia profunda. Se [...]

Weekend Yoga Beach

Plazas agotadas Conoce nuestros próximos retiros Fin de semana en la playa practicando Yoga Despierta tus sentidos, recarga energías. 3º edición de Yoga & Beach LLegada Sabado 29 Septiembre a las 9h Salida Domingo 30 Septiembre a las 17h Que te ofrezco: Clases de Yoga y SupYoga aptas para cualquier persona, meditación, estimulando tus sentidos, [...]

Mes Detox

Este mes de Junio vamos a combinar clases de Yoga con secuencias Detox y algunas ideas de batidos para realizar e casa. El propósito es que aprovechemos éste mes para eliminar todas las toxinas acumuladas en el invierno, y no solo limpieza física, también eliminar todo lo negativo que no queremos para nosotros, un Detox [...]

Artritis y Yoga

  Beneficios del yoga Si sufre artritis, tenderá a no hacer trabajar las articulaciones y, como resultado, éstas estarán cada vez más rígidas y doloridas. Aunque los medicamentos alivian el dolor, no suelen restablecer la movilidad. Uno de los principales beneficios del yoga para la artritis es que los pacientes aprenden a hacer trabajar sus [...]