Noviembre 6 – 8 / 2020 – 8 Plazas disponibles
Virgen de la Vega – Junto la Sierra de Gúdar (Teruel)
Retiro de Yoga en plena naturaleza
Ven a practicar Yoga con nosotros, en este paraíso natural, dónde volverás a conectar contigo, abriendo tu corazón , despertando tus sentidos y tu cuerpo en este entorno brillante lleno de energía pura.
Tómate un tiempo para ti en este fin de semana en éste Yin Ritual.
Un retiro consciente que te sacará del ruido y las distracciones de la vida diaria y te llevará de regreso al centro. Nutrirá tu cuerpo y mente con cuatro clases suaves y lentas que trabajarán profundamente en tus tejidos conectivos.
la práctica de la mañanas proporcionarán un equilibrio perfecto de esfuerzo y facilidad al combinar asanas de alta energía inspiradas en el Yang con asanas reconstituyentes y calmantes de estilo Yin.
Por las noches la práctica estará inspirada en el yin, utilizando presiones largas y pasivas para crear espacio para que puedas suavizar tu cuerpo y equilibrar tu energía.
Vivimos con un exceso de energía Yang, en un mundo repleto de cosas que hacer. Necesitamos educarnos en el arte del descanso y darnos permiso de no hacer.
Lo esencial del Yinyoga es que da valor a los espacios de silencio y quietud que nos nutren. Con este retiro se experimenta la dulce rendición del soltar: soltar metas, soltar ego…
Que te ofrezco:
– 4 Clases de Yoga con Susana Martínez
– 2 noches en habitación doble o compartida en el Hotel La Vega
– 2 pensiones completas, desayunos, comidas y cenas variadas, alimentos típicos de la zona.
– 1 Masaje relajante de bamboo de 30 min con Concha Salvador
– Mucho tiempo libre para relajarse y explorar
– 2 Excursiones guiadas por hermosas sendas repletas de rios, bosques, cascadas, naturaleza y prana que recargarán tu energía.
PROGRAMA
Viernes 6 Noviembre
19.30 Nos vemos en recepción del Hotel
20.30h Clase de Yin Yoga para empezar a saborear las delicias de una práctica suave y baño de sonidos de cuencos tibetanos.
22.00 Cena
Sábado 7 Noviembre
8.30 h YinYang Yoga
10.00 h Desayuno
10.30 h Senderismo
13.00 h Comida
Tiempo libre, paseos , descanso
19.00 h Sesión de Yoga Nidra y sonido con cuencos tibetanos.
21.30 h Cena
23.00 h Observación de las estrellas en una zona rural, una de las zonas con menos contaminación lumínica de España
Domingo 8 Noviembre
8.30 h YinYang Yoga, secuencia algo más dinámica para despertar nuestra energía en la primera parte de la clase, y finalizaremos bajando el ritmo con una secuendia Yin.
10.00 h Desayuno
11 h Senderismo
13.00 h Comida
Tiempo libre, descanso
17 h Despedida y cierre
INSCRIPCIÓN
El coste completo del Fin de semana es de 310€ por persona en habitación doble compartida, y de 350€ en habitación individual .
Para realizar la reserva es necesario el pago de 150€ y el resto se abonará el 6 de Noviembre a la llegada al Hotel.
Paso1. Rellena tu ficha de inscripción
Localización:
El Hotel La Vega, ubicado en la localidad de Alcalá de la Selva, es un hotel de tres estrellas rodeado por un entorno privilegiado. Situándose en el precioso valle de La Virgen de la Vega, a solo 7 km de las pistas de esquí de Valdelinares, es el hotel más cercano a estas. El emplazamiento del hotel en plena Sierra de Gúdar también le permitirá visitar las principales atracciones de la zona.
Contacto Hotel:
Hotel La Vega, Alcalá de la Selva (España)
Tel.: 978 801006 – Email: info@hotellavega.com
Información general.
- Check In Viernes 6 Noviembre a partir de las 16h
- Check Out Domingo 8 Noviembre a partir de las 17h
- Este retiro es apto para todos los niveles
Reembolsos / Cancelaciones
- 150€ Reserva para garantizar tu plaza.
- Cancelación gratis, te devolvemos el 100% de tu reserva hasta 24 horas antes del retiro.
Medidas de higiene y seguridad COVID-19
Seguiremos en todo momento las medidas para garantizar un retiro seguro, hemos reducido el aforo, distancias recomendadas en cada práctica, limpieza y desinfección de lugar de las clases de Yoga así como medidas estrictamente seguidas por el Hotel que nos alberga.
Cancelaciones por nuestra parte.
Susana Martínez se reserva el derecho de cancelar cualquier retiro antes de la salida, devolviendo el reembolso completo de todos y cada uno de los pagos realizados con respecto al retiro cancelado. Nos reservamos el derecho de cancelar los retiros de yoga en todas las circunstancias, en cuyo caso le reembolsaremos el 100% del dinero recibido por cada usuario en un máximo de 15 días hábiles a partir de la notificación de la cancelación.
Tenga en cuenta que no somos responsables de ningún gasto o daño, ya sea directo o consecuente, incurrido como resultado de una cancelación de viaje, incluidos, entre otros, los costos de preparación, documentos de viaje, compras de equipo, o cualquier otro gasto.
Susana Martinez 