Clases

YOGA BOUTIQUE ESTUDIOFLOW
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EstudioFlow, tu refugio urbano de Yoga en Valencia.
Un espacio de 35 m2 que invita al recogimiento.
Un lugar para conectar contigo y silenciar todos los ruidos de la mente.
Prácticas de Yoga, Meditación y Respiración que te nutrirán, te darán conciencia de tu cuerpo y te transformarán aportando energía y serenidad.

Yoga EstudioFlow

Los Grupos son reducidos de máximo 6/8 personas, por lo que tendrás una atención personalizada.
Las clases son generales para todos los niveles y adaptamos la práctica a tí.

El Yoga que imparto se caracteriza por el Suave movimiento del cuerpo mecido por la respiración, el cuerpo se convierte en medio de expresión y de libertad.
Es un despertar de nuestros sentidos y una unión con los elementos, tierra, aire, fuego y agua simbolizados en nuestro poder interno.

El yoga beneficia a todos y a cualquier edad, : niños, adolescentes, edad media y mayores. Con una amplia gama de clases y una gran calidad de enseñanza, ofrecemos algo para todos.

Elige el estilo de Yoga que más se adapte a tí

Ofrecemos distintos estilos de Yoga, porque todos tenemos una energía única, buscamos potenciar un aspecto diferente o necesitamos de una energía específica en función del momento.
Clases Dinámicas
si buscas moverte, respirar y sudar. Activas y a veces desafiantes, estas clases incluyen Ashtanga, Vinyasa y Prana Flow.
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Clases Relajantes y Terapéuticas
Estas clases son perfectas si buscas relajarte, desconectarte, disminuir el estrés, aliviar el dolor de espalda, superar el insomnio y mucho más. Estas clases son: Hatha, YinYoga, Yoga Terapéutico, Yoga Nidra. 
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Yoga Family
La mejor manera de iniciar el fin de semana, Yoga con los pequeños de la casa, papás, mamás, abuelos, abuelas … niñ@s y adolescentes de 3 a 14 años.
Un sábado al mes. Consulta las fechas
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Clases privadas
El yoga es ante todo una practica individual, hacia uno mismo, aunque lo practicamos en grupo.
La clase privada es un momento privilegiado una oportunidad de aprender y profundizar en tu práctica.
Un espacio donde intercambias con el profesor desde tus propias necesidades. Creando así una práctica personalizada.
Para más información: susana@estudioflow.com
Empresas
Si quieres organizar un evento donde incluya una clase de Yoga para tus empleados, clientes, amigos… podemos ayudarte!
Para más información: susana@estudioflow.com
Yoga y Ayurbeda
Somos parte de la naturaleza, todos estamos compuestos de los cinco elementos en diferentes proporciones.
Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter.Según la Ayurveda nacemos con una proporción única llamada tu constitución ayurvédica.
En el cuerpo y la mente los cinco elementos se expresan en tres patrones llamados Doshas.
Es interesante conocer tu propio Dosha y descubrir cómo el yoga puede ayudar a recuperar el equilibrio, salud y alegría.
más información: susana@estudioflow.com
El Yoga es para Todos
El yoga es para todos: los niños, adolescentes y adultos pueden practicar Yoga.
No necesitas un cuerpo flexible para comenzar a practicar yoga. El yoga hace que tu cuerpo sea flexible.
El yoga no tiene nada que ver con ninguna religión. Todo lo que necesitas es una actitud para aprender algo nuevo.
El yoga se trata de comprender y aceptar tu cuerpo, y no solo de aprender diferentes posturas.
El yoga se puede practicar de por vida. Cuanto más practiques, mejor será tu conexión mente-cuerpo.

Organizamos talleres mensuales de iniciación al Yoga, y Retiros de Yoga .

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Equipo

Verónica Millán. Vinyasa Yoga
Yoga Vinyasa y meditación RYT 200h by Yoga Alliance
YTT 600h Hatha Yoga
“Práctica dinámica donde tu respiración se convierte en el puente que une cuerpo y mente. Descubre el significado del Yoga como el arte de permanecer presente de manera ecuánime, sin juicios, manteniendo una auto escucha que te permita adaptar la práctica a tus verdaderas necesidades.”
Serafín Martín. Hatha Vinyasa Yoga
YTT 200h Hatha Yoga
“Busco crear consciencia del cuerpo a través del movimiento, la respiración y la observación”
Gerardo Lloret. Ashtanga
YTT 200h Ashtanga Yoga en Yoga Masterji. La India
“Cada clase como proceso de aprendizaje por medio de observaciones y sensaciones que nos lleven a entender lo que hacemos. Clases de nivel medio y alto”
Susana Martínez. Pure Flow
RYT 500h Vinyasa Yoga, meditación, Power Vinyasa, Prana Flow, Ashtanga Progresivo, Vinyasa contemporáneo. By Yoga Alliance
YTT 400h Hatha Yoga
El Yoga que imparto se caracteriza por el Suave movimiento del cuerpo mecido por la respiración, el cuerpo se convierte en medio de expresión y de libertad.


Ficha de inscripción:

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Testimonios
, conoce lo que mis alumnos dicen
EstudioFLow | Calle Naturalista Rafael Cisternas, 4  – Valencia
T. 620859876 | susana@estudioflow.com

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