Clases

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EstudioFLow
Clases particulares y grupos reducidos de hasta 6 personas recibiendo un atención personalizada a tu condición.

En las clases de EstudioFlow lo único importante serás tú. Las clases de Hatha Vinyasa Yoga son de nivel general, realizando las adaptaciones necesarias tanto para principiantes como para niveles más avanzados. Todos podrán disfrutar de un práctica adecuada a su momento personal.
Flow Vinyasa – Forma creativa y dinámica de practicar Yoga, las posturas se combinan entre sí de forma libre y suave, y siempre con una respiración rítmica y consciente. Estas clases ayudan a realizar un excelente ejercicio aeróbico y se enfocan en integrar la respiración, el movimiento, la plena conciencia en la práctica, la alineación corporal, la energía, la fuerza y la flexibilidad.

Acompaño la práctica de Yoga con aceites esenciales de manera que al mismo tiempo que practicas Yoga puedas sentir sus beneficios a través de la respiración: Albahaca (equilibrante), Lavanda (relajante) , flor de azahar (aporta alegría, antidepresivo)… entre otras.

  • EstudioFLow Horarios


  • Lunes >>  15.30h  // Yoga Vinyasa Restaurativo. Estiramientos básicos
    Clases que te ayudarán a crear espacio y movilidad en el cuerpo, aliviar la tensión para que puedas encontrar la calma en la mente, dormir mejor y trabajar los músculos rígidos. Clases accesibles para cualquier persona.

    Martes
    >>  18.00h  // Yoga con tu Hij@
    Clases de Yoga con tu hijo, una oportunidad estupenda pera crear lazos realizando una actividad que, entre otros beneficios, inculca el respeto por el cuerpo, aumenta la autoestima y seguridad y mejora la capacidad de concentración

    Miércoles
    >> 9.00 h // Vinyasa Flow
    Buenos días! Clases dinámicas de Yoga, donde descubrirás tu cuerpo, tus movimientos, viviendo el momento presente, conectando contigo mismo, con tus sensaciones, sin competitividad, sin expectativas , tan solo dejarse fluir, activando tu sensibilidad, despertando algo diferente dentro de ti.

    Jueves
    >>  18.30h // Vinyasa Flow
    Clases con movimientos algo más lentos, respiración consciente, saboreando cada instante, cada sensación, descubriendo toda la belleza que hay dentro de tí. Duración de las clases 1 hora y cuarto aproximadamente.
    Tan solo necesitarás ropa cómoda y una toalla.

 

  • Precios
    40€ / mes  – 1 clase a la semana
    70€/ mes – 2 clases a la semana
    16€ – Clase suelta
    Clase Privada –  35€/ la sesión
    Clase Privada a domicilio –  40€/ la sesión

 

  • Clase Privada Pack mesual: 120€
    Primer mes incluye 4 clases privadas, esterilla, una serie de ejercicios para practicar en casa y una libreta para anotar experiencia personal, dudas, anotaciones.
    Cada mes te preparé una serie de ejercicios nueva para ir creciendo en tu práctica.
  • Posibilidad de clases a Grupos privados.
  • Clases de Yoga en familia, para practicar jugando junto a tu hij@, conecta y vive una experienza que unirá aún más los lazos con tu peque, de que mejor manera que practicando yoga, inculcandole salud, amor y respeto por su cuerpo. Conoce los beneficios del Yoga para niñ@s.
    20€ / sesión – en grupo Madre o Padre e hij@
    35€/ sesión – privada Madre o Padre e Hij@

 

 

  • Inscríbete aquí

 

 

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