Clases

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EstudioFLow
Clases particulares y grupos reducidos de hasta 10 personas recibiendo un atención personalizada a tu condición.

En las clases de EstudioFlow lo único importante serás tú. Las clases de Hatha Vinyasa Yoga son de nivel general, realizando las adaptaciones necesarias tanto para principiantes como para niveles más avanzados. Todos podrán disfrutar de un práctica adecuada a su momento personal.
Flow Vinyasa – Forma creativa y dinámica de practicar Yoga, las posturas se combinan entre sí de forma libre y suave, y siempre con una respiración rítmica y consciente. Estas clases ayudan a realizar una excelente práctica y se enfocan en integrar la respiración, el movimiento, la plena conciencia en la práctica, la alineación corporal, la energía, la fuerza y la flexibilidad.

Acompaño la práctica de Yoga con aceites esenciales de manera que al mismo tiempo que practicas Yoga puedas sentir sus beneficios a través de la respiración: Albahaca (equilibrante), Lavanda (relajante) , flor de azahar (aporta alegría, antidepresivo)… entre otras.

  • EstudioFLow Horarios
    CAPTURA HORARIOS

    >> Lunes 15.20h  // Yoga Vinyasa. Estiramientos básicos
    Clases que te ayudarán a crear espacio y movilidad en el cuerpo, aliviar la tensión para que puedas encontrar la calma en la mente, dormir mejor y trabajar los músculos rígidos. Clases accesibles para cualquier persona.

    >>  Lunes 18.30h  // Programa de 6 semanas para Runners
    aprenderás a entrenar de manera saludable, aumentando tu flexibilidad, equilibrio y alineación, evitando lesiones y mejorando tu rendimiento.
    Aprenderás prácticas de yoga para tu entrenamiento personal, técnicas de respiración y relajación para saber manejar momentos de estrés durante las carreras.
    Programa de 6 semanas
    Los Lunes a las 18.30 // Empezamos 4 de Marzo.   Información e inscripciones aquí

    Martes >>  15.30h  //
    Hatha Yoga y Pranayama con Shimayá
    Clases de Hatha Yoga clásico y pranayama.
    Aprende a respirar y a moverte para tener una vida más bonita.
    Una espalda sana y un control de la respiración nos permiten una vida más plena y feliz.Martes >>  18.00h  // Yoga con tu Hij@
    Clases de Yoga con tu hijo, una oportunidad estupenda pera crear lazos realizando una actividad que, entre otros beneficios, inculca el respeto por el cuerpo, aumenta la autoestima y seguridad y mejora la capacidad de concentración

    >> Miércoles
    9.00 h // Vinyasa Flow
    Buenos días! Clases dinámicas de Yoga, donde descubrirás tu cuerpo, tus movimientos, viviendo el momento presente, conectando contigo mismo, con tus sensaciones, sin competitividad, sin expectativas , tan solo dejarse fluir, activando tu sensibilidad, despertando algo diferente dentro de ti.Miércoles>> Miércoles 11.00 h // Yoga para Seniors
    El yoga es increíble para la población mayor, para ayudarlos a mantener su equilibrio, mantener sus articulaciones flexibles, mantener la salud ósea y la masa muscular.
    Información e inscripciones aquí
  • >> Jueves >>  15.15h  // Yoga Vinyasa
    Clases que te ayudarán a crear espacio y movilidad en el cuerpo, aliviar la tensión para que puedas encontrar la calma en la mente, dormir mejor y trabajar los músculos rígidos. Clases accesibles para cualquier persona.
  • >> Jueves 18.30h // Vinyasa Flow
    Clases con movimientos algo más lentos, respiración consciente, saboreando cada instante, cada sensación, descubriendo toda la belleza que hay dentro de tí. Duración de las clases 1 hora y cuarto aproximadamente.
    Tan solo necesitarás ropa cómoda y una toalla.

 

  • Precios
    40€ / mes  – 1 clase a la semana
    70€/ mes – 2 clases a la semana
    16€ – Clase suelta 
  • Curso 6 semanas Yoga para Runners 85€ – 6 clases

 

Clases privadas, zona Valencia centro. Duración de la clase 1 hora

  • Clase Privada (de 1 a 4 personas) –  55€/ Clase suelta
  • Bono 4 clases ( Validez 1 mes) – 200€
  • Bono 8 clases ( Validez 1 mes) – 390€ 
  • Yoga con tu hij@ – 60€ / mes
    Yoga con tu hij@ clase suelta – 15€/ sesión

 

  • Inscríbete aquí

 

EstudioFLow | Calle Naturalista Rafael Cisternas, 4  – Valencia
T. 620859876 | susana@esdudioflow.com

 

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