Thea Mujer

Thea

Programa de salud integral para la mujer

Thea

Fertilidad | Menopausia
Ansiedad | Embarazadas
Depresión | Autoestima

Conoce nuestro pack de salud integral para la mujer.

Duración 4 semanas

  • Entrevista personal para conocerte y establecer cómo desarrollaremos tu programa.
  • Diseñaremos un plan personalizado, diseñado de forma exclusiva que incluye:
    – Apoyo psicológico especializado,
    – Orientación nutricional dirigida a tu condición fisiológica
    – Técnicas de Yoga y meditación que te enseñarán a conectar contigo mediante clases adaptadas a tus necesidades.
    – También conocerás alimentos sanadores que te nutrirán, te enseñaremos como prepararlos y te escucharemos para guiarte y acompañarte en esta transformación.
  • Durante 4 semanas, te acompañaremos mediante.
    – 4 Clases de yoga privadas
    – 3 Sesiones de nutrición
    – 3 Talleres de cocina
    – 4 Sesiones de psicología


Pack 4 semanas

Quienes somos

Susana Martínez
Profesora de yoga RYT 500
Especializada en Yoga personalizado para la mujer
@susana_yogaestudioflow

Victoria
Nutricionista y dietista especializada en salud hormonal e integral de la mujer.
@nutritraveler

Ignacia Allamand
Actriz, cocinera, participante Masterchef celebrity.
@ignaciachaopez

Nicole d’AlenÇon
Psicóloga clínica especialista en trabajo con mujeres, Master en sexualidad y género
@nicodalencon

YOGA

Susana Martínez

Diseñadora industrial y profesora de Yoga, con un estilo nacido de la indagación y el aprendizaje de los diferentes estilos de Yoga, ofrezco un Yoga natural buscando el movimiento intuitivo del cuerpo, fluyendo cuerpo y respiración

4 clases privadas de Yoga en las que te enseñaré herramientas de respiración, meditación y asanas para poderlas incorporar en tu vida.

No importa tu experiencia, el yoga se adapta a cualquier persona, tan solo déjate guiar en esta experiencia de bienestar.

NUTRICION

Victoria Soto

Nutricionista y dietista especializada en nutrición y salud hormonal en la mujer. Docente en dietoterapia clínica, he participado en diversos diplomados, cursos, congresos y talleres internacionales de nutrición y cocina.

Mi labor es darte apoyo profesional y didáctico para lograr una alimentación acorde a tu salud actual y en cualquier etapa de tu vida, de manera personalizada, basada 100% en tus requerimientos. Nutrir, mejorar y suplementar tu alimentación, otorgando un balance en la nutrición que será clave para tener un equilibrio positivo entre tu cuerpo, mente y ciclo vital.

COCINA

Ignacia Allamand

Actriz, cocinera aficionada, participante Masterchef celebrity. Formación en cocina internacional
cocina vegana y vegetariana, comida étnica y tradicional chilena. Ha participado en cursos con diferentes chefs alrededor del mundo durante mas de 20 años.

Después de la entrevista personal, en conjunto con la nutricionista, buscaremos una manera sencilla de integrar los alimentos recomendados en la dieta de la paciente, complementando con recetas y técnicas culinarias simples y accesibles para todos. La dificultad de las preparaciones dependerá del nivel de experiencia de cada persona.

PSICOLOGÍA

Nicole D’Alençon

Soy psicóloga clínica especializada en mujeres, master en terapia sexual y parejas de la Universidad de Valencia, experta en género, violencia y Mindfulness.

Desde mi experiencia clínica he visto como los tratamientos psicológicos están creados sin perspectiva de género, siendo poco efectivos en muchas mujeres. Por eso te ofrezco mis herramientas y conocimientos en un programa de 4 sesiones donde juntas iremos trabajando para derribar diferentes mitos, creencias y presiones que impiden el disfrute en diferentes áreas de tu vida.

theamujeres@gmail.com