Son numerosas las denominadas Empresas Saludables que implementan programas de bienestar para sus colaboradores como estrategia de gestión donde suele destacar el Yoga como disciplina que contribuye a luchar contra el estrés, demostrando ser una de las mejores herramientas para recuperar elequilibrio psicofísico.

A través de una práctica regular el Yoga favorecerá el incremento de su grado de bienestar promoviendo, entre otros, factores como:

• Aumento de niveles de desempeño
• Incremento de la productividad
• Mejora del compromiso con el equipo
• Disminución de prácticas laborales inseguras
• Reducción de tasa de accidentes
• Rebaja de costes de contratación y de formación de trabajadores sustitutos
• Menor rotación del personal
• Reducción del absentismo laboral

Beneficios para la empresa:

• Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones de forma más eficiente.
• Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés y ansiedad lo que permite un ambiente laboral más agradable.
• Estimula la creatividad, mejora el humor e incrementa la energía general.
• Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
• Maximiza la productividad y capacidad de organización del empleado.
• Genera un ambiente de trabajo más armónico, distendido y llevadero además de favorecer el equilibrio entre la vida familiar y profesional.
• Disminuye y previene enfermedades, reduciendo así el absentismo.
  • Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
  • Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.
• Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial:
  • Alivia tensiones lumbares, cervicales y dorsales.
  • Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
  • Reduce la tensión física, mental y emocional
  • Combate el insomnio.

Si estás interesado en formar parte de una de estas Empresas Saludables ofreciendo a los empleados y ejecutivos una o dos sesiones semanales de Yoga, puedes ponerte en contacto conmigo por mail, o rellenando el siguente formulario.