RETIROS DE EMPRESA
Mejora la cohesión, la productividad y el conocimiento de tu equipo.
Nuestra oferta es una experiencia única que combina la tranquilidad con un enfoque integral en la salud y el bienestar.
Nada mejor que sentirse renovado y lúcido después de unos días de intenso trabajo.
En nuestros retiros diseñamos una experiencia para fortalecer los vínculos, desarrollar nuevas habilidades, y mejorar la colaboración y confianza del equipo.
Este es el retiro de yoga corporativo que Tu empresa necesita para crear un equipo consciente
RETIROS PERSONALIZADOS
los retiros de empresa que ofrezco son totalmente personalizables. Tanto si diriges una gran plantilla como un pequeño grupo, diseñaré un retiro para alcanzar tus metas.
Nuestros retiros de yoga para empresas se adaptan a las necesidades de su empresa y de su personal e incluyen meditación diaria, una práctica de yoga matutina energizante y una práctica de yoga nocturna lenta y reparadora. Incluso organizaremos actividades adicionales si lo solicita como senderismo consciente por hermosos bosques, snorkeling y Paddle surf en aguas cristalinas, meditaciones en mágicas puestas de sol, en cualquiera de los hoteles con los que colaboro tanto en España como fuera .
Puedes elegir las fechas que mejor se adapten a la agenda de tu empresa y juntos encontraremos el lugar perfecto, dependiendo de si quieres una escapada más larga o simplemente una breve escapada de fin de semana más cerca de casa.
ACTIVIDADES DE NUESTROS RETIROS
Clases de Yoga
Workshop de yoga y meditación
Aprende a practicar Yoga
Aprende a meditar
Técnicas de respiración para encontrar la calma y gestionar el estrés
Cursos de cocina saludable
Taller de nutrición
También podemos organizar:
Rutas de senderismo
Salida en Velero
Kayac
Paddle Surf
Snorkeling
Aportamos herramientas a todos los participantes para llevar una vida feliz y saludable.
Programa ejemplo retiro de fin de semana
Día 1
18.00 Bienvenida
18.30 Clase de suave Yin yoga + Meditación
20h Cena
Día 2
9.00h Práctica de Yoga matutina
10h Taller Saludo al Sol (Para aprender a practicar cada día en casa)
11h – 13h Brunch
Tiempo Libre – Opciones:
Descanso / Visita de la zona / Visita y cata de vinos a una bodega local / Senderismo/ Curso iniciación al Paddel Surf/ Ruta en kayac + Snorkeling/ Acceso al Spa del hotel /Salida en Bicicletas
17h Taller nutrición – teórico y práctico «Cómo preparar la comida de toda la semana, rápido y saludable»
18.30h Clase de suave Yin yoga + Meditación
20h Cena
Día 3
9.00 – Práctica de Yoga matutina
10h – Taller técnicas de meditación
11h – 13h – Brunch
Cierre y despedida
Además cada participante tendrá acceso durante dos meses a mi plataforma online, para practicar yoga y meditaciones desde casa.
La plataforma con acceso ilimitado a un montón de clases de Yoga y meditaciones para todos los niveles.
FOTOS DE MIS ÚLTIMOS RETIROS:
🌞 MORAIRA OCTUBRE 2023
🧘🏻♀️ JORNADA DE YOGA SEPTIEMBRE 2023
🤸🏻♂️ MORAIRA HOTEL SERAWA JUNIO 2023
🌞 FORMENTERA HOTEL GECKO MAYO 2023
🙏🏻 MORAIRA HOTEL SERAWA OCTUBRE 2022
☕️ SPA HOTEL SERAWA
🧘🏻♀️ MORAIRA HOTEL SERAWA MAYO 2022
Nuestros retiros de yoga corporativo son la oportunidad perfecta para aprender herramientas saludables que puedes aplicar en tu día a día, mientras te relajas y reconectas contigo mismo y con tus compañeros de trabajo
Susana Martínez | EstudioFlow | susana@estudioflow.com
ESTUDIOFLOW 