Comienza gradualmente con tu propósito de practicar Yoga cada día. Considera comprometerte con una práctica matutina de yoga de 10 minutos, una rutina simple que puedas mantener todos los días. La secuencia que sigue involucra de manera gradual todos los principales grupos musculares sin resultar demasiado extenuante. No hay transiciones complicadas. Prueba esto durante unaSigueSigue leyendo «10 min de Yoga al despertar»
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FORMACIÓN YIN YOGA
Vuelve a la esencia de la enseñanza del yoga, reviviendo la tradición de maestro y discípulo con una dedicación privada y personalizada. Formación 50h de Yin Yoga – Abalado por Yoga AllianceEste curso consta de 6 módulos que te ayudarán a comprender y asimilar la esencia y convertirte en profesor/a de Yin yoga.Podrás cursar estaSigueSigue leyendo «FORMACIÓN YIN YOGA»
Sangha
La palabra Sangha proviene del sánscrito y se deriva de la raíz «sang,» que significa «unir» o «juntar». «Sangha» se refiere a una comunidad o grupo de personas que comparten intereses espirituales, prácticas de yoga y un camino espiritual en común. El término se utiliza para describir la importancia de estar rodeado de personas queSigueSigue leyendo «Sangha»
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