Recuperación Posparto: La Importancia del Yoga en el Camino hacia el Bienestar El embarazo y el parto son momentos de transformación profunda en la vida de una mujer. Después de dar a luz, el cuerpo experimenta cambios significativos y requiere cuidados especiales para recuperarse y fortalecerse. En este proceso de recuperación, el yoga emerge comoSigueSigue leyendo «Yoga Postnatal, el bienestar después del Parto 🌸»
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RETO PRIMAVERA 🌸🧘♂️
10 DÍAS DE YOGA Y MEDITACIÓN Reto de Primavera 🌼Únete a mí en este viaje de renovación de 10 días, donde te ofrezco 8 dinámicas clases de Flow Yoga, cada una aumentando en intensidad para revitalizar cuerpo y mente. Además, encontrarás 2 meditaciones para equilibrar y renovar tu energía en esta vibrante temporada. ¡Prepárate paraSigueSigue leyendo «RETO PRIMAVERA 🌸🧘♂️»
Let’s Flow. Ayurvedic yoga mats
Diseño: Susana Martínez Te presento el nuevo color en nuestras esterillas de yoga ayurvédicas; Coral.Algodón orgánico infusionado con hierbas como Manjistha, Sándalo rojo, cerezo del Homalaya, Ventilago de Madrás y un compuesto ayurvédico.Algunos de los beneficios de esta combinación de hiervas son:Energiza todos los órganos y los sentidos del oído, el olfato, el gusto, laSigueSigue leyendo «Let’s Flow. Ayurvedic yoga mats»
El poder de la escritura
La práctica de expresar nuestros pensamientos mediante la escritura es una herramienta poderosa que da forma a nuestras ideas. Ver nuestras reflexiones plasmadas en papel nos ofrece una nueva perspectiva y nos permite abordarlas desde un ángulo más objetivo. Tal vez esa idea que hemos estado considerando tenga un potencial fascinante, o la preocupación queSigueSigue leyendo «El poder de la escritura»
Renueva tu energía
Secuencia de Yoga para la Recuperación y el Bienestar Después de pasar por un periodo de enfermedad, es esencial nutrirnos y fortalecernos gradualmente. Esta secuencia de yoga suave está pensada para guiarte en el proceso de recuperación, brindándote un espacio para reconectar contigo mismo y encontrar la armonía interior. Esta secuencia de yoga ha sidoSigueSigue leyendo «Renueva tu energía»
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