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Masaje Ayurvédico En la tradición ayurvédica, se dice que el masaje terapéutico con aceite equilibra los tres humores corporales, o doshas: vata, pitta y kapha.Ayurveda recomienda elegir aceites de masaje según tu dosha dominante. Para determinar cuál es su dosha dominante puedes rellenar el siguiente test:https://estudioflow.com/doshas/(cuenta cuantas V,P o K y obtendrás tu resultado)Nota: LosSigueSigue leyendo «Masaje Ayurvédico»

SVADHISTHANA (EL CHAKRA DEL SACRO O SEGUNDO CHAKRA) El chakra svadhisthana (literalmente, «la propia morada») se encuentra en la pelvis. Por lo general se lo representa como un loto naranja con seis pétalos. Está asociado al elemento agua, se relaciona a la fluidez, adaptabilidad, creatividad, emociones, energía sexual y al inconsciente. La función energética delSigueSigue leyendo «SVADHISTHANA»

Estas buscando una esterilla de Yoga adecuada para tu práctica de Yoga? Adherencia, protección de rodillas, ligeras para viajes y ecológicas. La adherencia es lo más importante. Si te resbalas, has tirado dinero por la ventana. Una esterilla de yoga adherente evita que te resbales y te ayuda a mantener tu alineación mientras te muevesSigueSigue leyendo «Esterilla de Yoga.»

Tientes molestias en las muñecas o se te cargan demasiado los hombros al realizar algunas posturas de Yoga? Observa como puedes modificar tu postura sin abandonar tu práctica. Las clases de EstudioFlow son de grupos reducidos, por lo que es posible seguir el proceso de cada persona, modificando y adaptando las posturas según sus posibilidades.SigueSigue leyendo «Tips Yoga»