Saca tiempo para ti y practica Yoga.
Esta serie elevará tu energía, nutrirá tu cuerpo y disolverá tu estrés con esta sencilla práctica de yoga para realizar por las mañanas.
Prepárate para terminar sintiéndote abierto, inspirado y profundamente conectado.
Recuerda hacer cada postura según tus limitaciones, sin forzar, esta secuencia flow te ayudará a sentirte mejor cada día.
Realiza ambos lados, derecho e izquierdo siempre que la postura lo requiera.
Duración en cada asana, de 5 respiraciones, y en la postura final Savasana, mantenerla unos 7 a 10 min.
Practica cada día conmigo desde mi estudio de Yoga Online, y disfruta de 7 días de prueba gratis.
PRACTICA CONMIGO DESDE LA COMODIDAD DE TU CASA
Susana Martinez 